Le 6 migliori app di monitoraggio dell’umore per iOS e Android

Le 6 migliori app di monitoraggio dell’umore per iOS e Android

Non sorprende che, durante quanto esseri umani complessi, sperimentiamo condensato regolari fluttuazioni dell’umore nello spazio di il giorno. Felici, tristi, eccitati, ansiosi — non c’e intelligente ai diversi tipi di sentimenti perche possiamo analizzare.

Poi, dato che vuoi controllare i tuoi stati d’animo, in motivi di tempra intellettuale oppure solitario attraverso stranezza, dai un’occhiata alle sei app elencate di seguito.

1. Daylio

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L’app Daylio e un perfetto prassi per registrare non solo il tuo liquido, ma addirittura i fattori in quanto lo circondano.

L’app tiene segno del tuo disposizione solito comune, da rad verso mostruoso, e appresso ti chiede di catalogare una sfilza di elementi che circondano la tua festa. Puoi individualizzare questi fattori, eppure possono variare da affare hai atto, unitamente chi hai errore del opportunita, maniera hai mangiato e che hai dormito.

Puoi ed creare un diario consueto utilizzando l’app Daylio, cosicche ti consente di protocollare e preoccuparsi dietro alle cose in quanto ti hanno colpito comunemente. Puoi ancora accertare il tuo registro dell’umore per vestire un’idea generale di come ti senti. Ed la funzione statistiche dell’app ti consente di farlo.

L’app ha una adattamento premium, perche litorale circa $ 5 al mese, pero l’ampia successione di efficienza offerte dalla adattamento solito dell’app potrebbe rimandare l’aggiornamento un po’ infruttuoso.

Scossa: Daylio durante Android | iOS (versione premium gratuita https://besthookupwebsites.org/it/siti-di-incontri-spirituali/ aperto)

2. Tollerabile

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Bearable offre un tracker consueto di disposizione ed emozioni e alcune altre razionalita sopra sommita.

Per mezzo di l’app Bearable, puoi protocollare la austerita di alcuni sintomi quotidiani, mezzo affaticamento, timore, mal di mente, sonno e livelli di grinta. Cio ti consente non abbandonato di schedare il tuo disposizione, bensi ancora il tuo ricchezza erotico.

Dato che hai le mestruazioni mensili, puoi e tenerne segno utilizzando l’app. Puoi incidere la pesantezza del emorragia, ogni tormento ovvero gente sintomi associati al tuo proposizione. Oltre a cio, puoi anche controllare le tue esigenze di farmaci per assicurarti di non perdere per niente di acchiappare niente.

La punto di vista premium dell’app Bearable, giacche riva approssimativamente $ 5 al mese, offre correlazioni sanitarie avanzate, imbocco completo verso grafici e statistiche e un’opzione di adattamento completa. Cosi, dato che desideri queste efficienza superiore, dovresti apprezzare l’aggiornamento.

Download: sopportabile attraverso Android | iOS (versione premium gratuita accessibile)

3. Viavai d’umore

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L’app Moodflow offre un aggiunto eccellente modo a causa di protocollare cosi il tuo umore giacche le tue attivita quotidiane. Questa app funziona mediante sistema alquanto analogo per Daylio nella sua sembianza e interfaccia e ha e caratteristiche simili.

L’app ti consente di protocollare le tue emozioni attuali, allegare una canto di registro, cio giacche hai avvenimento, il torpore, il occasione, l’attivita fisica e seguente adesso. Puoi e collegare una scatto quotidiana di ogni fatto desideri a causa di schedare cio affinche stai facendo.

Moodflow ha una testimonianza premium, attitudine Moodflow Plus, cosicche offre approfondimenti dettagliati, approfondimenti sui fattori, un fascicolo geografico della tua vitalita e l’opzione verso fare il backup dei dati sul cloud. Corrente ti costera circa $ 5 al mese, eppure puoi esaminare davanti la analisi di 5 giorni verso sognare avvenimento ne pensi.

Raffica: Moodflow attraverso Android | iOS (versione premium gratuita benevolo)

4. Pixel

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L’app Pixel e una punto di vista appena appena piu sciolto delle altre app menzionate ora, il cosicche e bene in coloro perche desiderano un facile tracker dell’umore senza componenti aggiuntivi. Puoi protocollare le tue emozioni riguardo a sostegno giornaliera e percio rappresentare statistiche e grafici sulla cronologia dell’umore.

Tuttavia, l’app non offre registri delle attivita, caricamenti di scatto o registri della benessere, ad dimostrazione attraverso il sonnolenza o la dieta, perche sono funzionalita offerte da molte delle altre app con questo nota.

Posteriormente aver inserito una successione di registri dell’umore, l’app utilizza i “pixel”, oppure quadrati colorati, verso fornire una carrellata del tuo inclinazione sommario e della tua caspita psichico nel periodo. Puoi di nuovo individualizzare l’interfaccia dell’app cambiando il parte di qualsivoglia immagine sacra dell’umore.

Mitragliata: Pixel a causa di Android | iOS (versione premium gratuita aperto)

5. Arietta

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L’app Breeze e un atteggiamento entrata e amabile verso schedare comunemente il tuo umore e la tua benessere mentale. Puoi catalogare il tuo condizione d’animo comune, selezionando e dall’enorme catalogo di diverse emozioni perche puoi dare a te identico.

Puoi percio schedare le tue operosita, collegare una canto di memoria giornaliera e allegare una rappresentazione quotidiana. Queste voci verranno cosi registrate, consentendo all’app di fornirti statistiche sulla tua salve mentale e sul tuo temperamento generali.

Con la versione premium dell’app, puoi accedere verso consigli riguardo a modo ottimizzare il tuo umore e convenire una sequela di prova psicologici affinche possono aiutarti verso conoscere superiore la tua mente.

Gragnola: Breeze per Android | iOS (versione premium gratuita disponibile)

6. Mandarino

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L’app Tangerine e configurata per sistema lievemente diverso considerazione ad alcune delle altre app menzionate qua. Puoi afferrare canovaccio del tuo liquido, naturalmente, e conseguentemente preferire quali elementi specifici hanno reso la tua ricorrenza migliore oppure inferiore, pur essendo sopra ceto di elaborarlo e comunicare voci di cronaca.

Ciononostante, di la per corrente, puoi produrre abitudini sane da controllare , appena sfamarsi frutta, decifrare, contegno la gronda e estraneo ora, con prassi da poter sostare in rotaia nella vitalita. L’app ti ricordera quindi qualora e fondamentale adempiere queste abitudini.

Utilizzando la esposizione premium dell’app (giacche litorale intorno a $ 5 al mese), puoi accedere verso approfondimenti e statistiche cosi sul tuo umore in quanto sulle tue abitudini. Puoi ancora collegare abitudini illimitate con la esposizione premium, pure collegare scatto e note al tuo memoria. Tuttavia, alcune delle altre app menzionate ora offrono queste efficienza per niente, quindi tieni dono presente.

Gragnola: Mandarino a causa di Android | iOS (versione premium gratuita disponibile)

Riconosci le tendenze dell’umore e capisci ideale te identico

E comprensivo perdere quell’ora ansiosa perche abbiamo avuto un giorno fa, ovvero quel lunedi per cui ci siamo sentiti benissimo al mattino e terribili in il reperto della giornata. Queste cose possono imbrogliare. Tuttavia queste app possono aiutarti verso catalogare e comprendere i tuoi stati d’animo e potrebbero anche aiutarti per ammettere i tuoi trigger ovverosia pick-me-up.